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痛经怎么办?

文章来源: 未知时间: 2011-08-18 01:57 浏览: 次

文章重点：痛经怎么办,痛经怎么办

痛经的治疗（一）一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。（二）药物治疗： ① 抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口

痛经的治疗

（一）一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

（二）药物治疗：①抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物。②前列腺素合成抑制剂（pgsi）：如芬必得等。副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。③β-受体兴奋剂：常用的β2受体兴奋剂有：羟甲异丁肾上腺素，商品名舒喘灵（sulbutamol）及间羟异丁肾上腺素，商品名间羟舒喘宁（terbutalin）。④钙通道阻滞剂：应用硝苯啶（nifedipine，尼福地平），商品名：心痛定、利心平。⑤维生素b6及镁—氨基酸螯合物。⑥棉酚及中成药：中成药有桂枝茯苓丸或桃仁承气汤等。

（三）中医治疗：配合针灸。

痛经的护理方法　

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

痛经注意事项与禁忌　

1、少喝咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的饮品。

2、禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

3、经期间戒食寒凉的食物：如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。

4、保暖，可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。5、多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶，红塘水等。

6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

饮食调养

要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。

除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。　缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。

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