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女性产褥期该适当补充什么

文章来源: 株洲现代女子医院时间: 2010-04-17 11:44 浏览: 次

文章重点：缺铁性贫血症,妊娠期

株洲现代女子医院为您解析：妊娠期妇女大部分患有缺铁性贫血症，药补效果不太明显，对胃肠道也有刺激，产后应加强食补，动物血、肝、深绿色蔬菜都属于含铁量丰富的食物。很多

株洲现代女子医院为您解析：妊娠期妇女大部分患有缺铁性贫血症，药补效果不太明显，对胃肠道也有刺激，产后应加强食补，动物血、肝、深绿色蔬菜都属于含铁量丰富的食物。很多专家认为孕妇从妊娠20周开始，一直到哺乳期结束为止，都应补充铁剂。一般的习惯是产妇产后吃红糖炖鸡蛋，这是比较科学合理的习惯，因红糖含铁量较多。另外北方产妇产后吃小米粥，这也是较好的食物，因小米是粗粮，它所含的胡萝卜素、铁、锌、核黄素等营养素比一般米面都多。但整个产后休养仅靠小米稀饭是绝对不能满足产妇及宝宝营养需要的。还有的地方，每天给产妇吃6～7个鸡蛋，蛋白质又过量了，也不合适。

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