日常生活中如何给乳房做保健

文章来源: 株洲现代女子医院时间: 2010-06-12 16:03 浏览: 次

文章重点：乳房,保健

乳房，是女性的特征之一，也是哺乳的器官。保护好乳房，对于妇女和婴儿的健康十分重要。妇女在人体发育的不同时期，乳房的结构和功能，都有很大差别，患乳房疾病也不同。以下谈谈妇

乳房，是女性的特征之一，也是哺乳的器官。保护好乳房，对于妇女和婴儿的健康十分重要。妇女在人体发育的不同时期，乳房的结构和功能，都有很大差别，患乳房疾病也不同。以下谈谈妇女乳房的保健。

（1）营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。

（2）行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。

（3）根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。

（4）注意保护乳房，免受意外伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。

（5）注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

（6）定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

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